Czym jest psychoterapia?

Psychoterapia opiera się na relacji i jest dialogiem, który pomaga zrozumieć problemy oraz odkryć mechanizmy psychologiczne leżące u ich źródeł.  Psychoterapia stwarza wspierające środowisko, które pomaga otwarcie rozmawiać o problemach. Wspólnie z terapeutą identyfikowane są i zmieniane myśli oraz wzory zachowania, tak aby umożliwiły pozytywne rozwiązanie problemów i dobre samopoczucie.